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捕捉光

對我來說,相機就是我的素描本,一個讓直覺與自發性作用的工具,更是瞬間的掌控者,它用視覺的方式發問,又同時做出決定。為了給世界賦予意義,就必須先體驗到自己是置身在透過觀景窗所裁切出來的那個世界裡,這樣的態度需要專注力、心靈的鍛鍊、敏感度,以及幾何感。唯有通過極度簡約的手法,才能獲得最洗鍊的表達。攝影時,永遠要對拍攝對象與自己抱持最高敬意。
──布列松《心靈之眼:決定性的瞬間》

《與身體的對話》之後

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昨天參加了在有時舉辦的活動,今天睡到下午五點!
一直以來都想參加一些動態的活動,有一陣子練氣功、學瑜伽,不過在搬到台中之後,因為找不到有相應的場地,身體的活動都停止了,只剩下偶爾的公園快走。 看到有時舉辦《與身體的對話》活動,第一個反應就是:參加,尤其是,幾乎星期六都回台北的我,這一週居然因為晚上的SNA課程特地留在台中,這麼完美的安排,怎能錯過。 因為身材的關係,一直給人運動健將的錯覺,但其實我除了能雙盤外筋骨硬到不行(對!大家看到我能雙盤都以為我腳可以放到肩膀~欸欸),這兩年持續靜坐脊椎才比較能挺直,不然之前駝背根本我的小名。
所以對於舞蹈向來不是我的興趣選項,但是與自己對話的標題太吸引人了,這幾年探索自己的過程就是在與自己對話呀,只是,一直往性靈內在探索,身體的探索似乎有點落下,身心靈要整合,身體不能不理呀...但激烈的運動我的感受又跟不上進度,這個即興接觸的律動看來很適合(以上是自己,完全沒看課程簡介的課前腦補,沒想到~現場的收獲比自己預期的多更多)。
結束後的心得只能說:尋回自己曾經遺落的那一面,非常感動。
早上一開始,由精油的嗅吸與畫出自己界線開始。(畫界線這個我最會了呀,我曾經在多個不同人帶領的冥想中,都站在自己畫出的界線內,獨立於他人之外。)
然後開始在空間中移動,感受自己與他人的界線。
這個時候,大家都還各自走在自己的空間氛圍中,偶爾有一兩個人會想打破一下界線(但其實是帶領者的嘗試XDD)
接下來,先畫自己身體的記憶,然後進入一個由冰冷的海底生物進化為陸地生物熱絡互動的過程。
其實不用帶領者下達指令,畫完自己身體的傷痕印記後,已經有一種想要躺在地板上的感覺了,當帶領者帶領大家進入海底時,立刻將自己在回溯時得到的身體訊息與現在圖畫整合...自己默默的就進入了深層的療癒中,直到突然由遙遠的遠方聽到帶領者要大家“翻面”由海底爬出....中間意識有些模糊但又清晰的隨之運作。
看著身體開始修復的覺知,進入下一個觀照者活動,前面的人是鏡子,要看著鏡子一直說出自己內心的感受、飄過的字句...。 第一次這麼直視一個(陌生)人的瞳孔,看著他的眼,腦中飄過行七白光收到的話:眼睛是阿卡莎密錄的通道。我還沒有真正領悟到如何運用,但是透過今天的活動讓我明白這個過程已經開始運作 💚💖💕 當自己當鏡子時以為自己會笑場,卻發現沉靜下來後,我們可以做到的比自己想像的多。如…

蕎麥茶~蕎麥厚奶茶

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聽說最近大家都在瘋奶茶嗎?聽說義美厚奶茶都要很早去排隊才可能搬得到...

但其實,我真的覺得有很多種不同茶品加牛奶之後都有獨特的香氣風味,愛喝奶茶但不敢喝手搖杯的我之前都泡『南非國寶(奶)茶』(強力推薦,加了牛奶真的好好喝喲),最近剛好泡完,還沒去添購,老同學就送了我一包她的黃金蕎麥茶。

她說:蕎麥是好物,大家年紀都有啦,為了健康,要改喝好一點的茶啦!
(這樣我到底要收不要收呀,好不容易才催眠自己年齡不是問題的欸XDD)

但反正有茶就泡呀~雖然我看其他人的分享文(http://lily940710.pixnet.net/blog/post/43385358)是直接泡出黃金茶感,小孩也愛的香氣這麼厲害!

我自己泡完也是大概五~十分鐘後就可以聞到蕎麥的香氣真的很舒服~是一種在田野間被包圍的清香感~而且是熱水冷水沖泡都可以展現出來,不過我發現冷水泡好像可以泡更久....因為我是一放就會忘記的人呀,那個蕎麥粒被熱水燙放到整個快熟了這樣@@第二泡就發現精華被榨掉一半的感覺!但如果是冷水泡,就一直加水持續泡也還是有微微的清香感持續。

雖然清泡真的很清爽,但我個人就是愛喝~奶茶~啊~尤其是當早餐飲料時,所以一拿到之後,試完直接喝的口味,第二輪立刻加上牛奶...試過之後驚為天人,立馬決定這兩天再來喝一次,為了要有圖有真相(假網紅分享文這樣)所以邊泡邊拍....但我本人就手殘,顧了相機就忘了倒茶的速度....所以,以下是不專業的蕎麥厚奶茶分享照 >"<

目前只有蕎麥茶本人~感覺站得還不錯

加上主要配角牛奶站得也還可以吧 (本來要買義美的,結果不小心進去小七不小心買了它)

想要奶茶更好喝充分的搖晃是有必要的 我沒有手搖杯,只好拿隨身杯來搖

我也有厚奶茶.... (因為拍照一時失手倒太多~變成30/70比例的無敵厚奶茶了)
將蕎麥厚奶茶充分搖均勻後倒回杯子 然後就可以喝了~~~真的茶香奶濃的好喝誒!

太好喝了~ 喝快完才想到還沒拍奶茶本人站好的照片,但只剩幾口了XDDD


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蕎麥的好處:
根據行政院農業委員會臺中區農業改良場 『蕎麥之營養成分及用途』 一文所述:

蕎麥之營養成分
  蕎麥的主要成分為水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、…

紅黎酥團購 與 蕎麥茶團購

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uuuuuuuuuuuu紅黎酥 (原味/薑黃)uuuuuuuuuuuu 關於~紅黎酥 科學發現藜麥是一種完全蛋白,不含膽固醇,低鈉食品。富含人體所需的各類氨基酸,故它能夠特別的被人體完全消化。亦包含對心臟很好而且豐富的有益脂肪酸亞米茄3,可增強免疫系統,預防和抵抗各類疾病。 藜麥含豐富礦物質和維生素,因此作為一種健康食品在歐美國家日益流行。 於2013 年被聯合國定位 “ 國際藜麥年 ”,更彰顯藜麥對人體健康的價值!! 以紅藜麥作為紅黎酥的原料,藉由點心的形式讓一般民眾更容易攝取。 目前有原味/薑黃二種紅黎酥口味。 u10入/包(塑膠裝) 定價150/包團購特價120元/包 u15入/盒(紙盒裝) 定價250/盒團購特價190元/盒
uuuuuuuuuuuuu黃金韃靼蕎麥茶uuuuuuuuuuuuuu ★外交部指定致贈外賓的禮品~黃金韃靼蕎麥茶(重烘培、無咖啡因) ✪產地:台灣製✪成份:蕎麥✪淨重:(8g/包) ✪保存期限:2年/開封後請密封冷藏保存 ✪使用純天然蕎麥無添加物,無咖啡因且通過SGS426項檢測無農藥殘留,大人小孩連孕婦都可以喝!(對蕎麥過敏者勿飲) u10入/包 定價290/包特價230元/包 u20入/包 定價490/包特價399元/包 ★蕎麥的好處: ✪清除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。 ✪抗氧化並提升人體免疫機能。 ✪含有大量膳食纖維,對便秘者有幫助。 ✪是天然食品,無添加物,可長期飲用。 ✪自然農法耕種,特別採用日本PLA材質、三角茶包~安全、無毒、不含塑化劑,符合綠色環保可分解材料(玉米澱粉)並鼓勵大家將泡過之蕎麥茶袋剪開倒出,與白米一起煮成蕎麥飯,增添香氣與纖維質吸收~~(可參考: https://kknews.cc/zh-tw/health/g3aak9.html) ✪「黃金蕎麥茶」可以怎麼喝? 1.純蕎麥茶,品嚐蕎麥本身的原味~以人工技術炒出,一沖泡香味立即四溢! 不喜歡喝白

黃金韃靼蕎麥茶

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