光
捕捉光 對我來說，相機就是我的素描本，一個讓直覺與自發性作用的工具，更是瞬間的掌控者，它用視覺的方式發問，又同時做出決定。為了給世界賦予意義，就必須先體驗到自己是置身在透過觀景窗所裁切出來的那個世界裡，這樣的態度需要專注力、心靈的鍛鍊、敏感度，以及幾何感。唯有通過極度簡約的手法，才能獲得最洗鍊的表達。攝影時，永遠要對拍攝對象與自己抱持最高敬意。 ──布列松《心靈之眼：決定性的瞬間》
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《與身體的對話》之後
昨天參加了在有時舉辦的活動，今天睡到下午五點！ 一直以來都想參加一些動態的活動，有一陣子練氣功、學瑜伽，不過在搬到台中之後，因為找不到有相應的場地，身體的活動都停止了，只剩下偶爾的公園快走。 看到有時舉辦《與身體的對話》活動，第一個反應就是：參加，尤其是，幾乎星期六都回台北的我，這一週居然因為晚上的SNA課程特地留在台中，這麼完美的安排，怎能錯過。 因為身材的關係，一直給人運動健將的錯覺，但其實我除了能雙盤外筋骨硬到不行（對！大家看到我能雙盤都以為我腳可以放到肩膀～欸欸），這兩年持續靜坐脊椎才比較能挺直，不然之前駝背根本我的小名。 所以對於舞蹈向來不是我的興趣選項，但是與自己對話的標題太吸引人了，這幾年探索自己的過程就是在與自己對話呀，只是，一直往性靈內在探索，身體的探索似乎有點落下，身心靈要整合，身體不能不理呀...但激烈的運動我的感受又跟不上進度，這個即興接觸的律動看來很適合（以上是自己，完全沒看課程簡介的課前腦補，沒想到～現場的收獲比自己預期的多更多）。 結束後的心得只能說：尋回自己曾經遺落的那一面，非常感動。 早上一開始，由精油的嗅吸與畫出自己界線開始。（畫界線這個我最會了呀，我曾經在多個不同人帶領的冥想中，都站在自己畫出的界線內，獨立於他人之外。） 然後開始在空間中移動，感受自己與他人的界線。 這個時候，大家都還各自走在自己的空間氛圍中，偶爾有一兩個人會想打破一下界線（但其實是帶領者的嘗試XDD) 接下來，先畫自己身體的記憶，然後進入一個由冰冷的海底生物進化為陸地生物熱絡互動的過程。 其實不用帶領者下達指令，畫完自己身體的傷痕印記後，已經有一種想要躺在地板上的感覺了，當帶領者帶領大家進入海底時，立刻將自己在回溯時得到的身體訊息與現在圖畫整合...自己默默的就進入了深層的療癒中，直到突然由遙遠的遠方聽到帶領者要大家“翻面”由海底爬出....中間意識有些模糊但又清晰的隨之運作。 看著身體開始修復的覺知，進入下一個觀照者活動，前面的人是鏡子，要看著鏡子一直說出自己內心的感受、飄過的字句...。 第一次這麼直視一個（陌生）人的瞳孔，看著他的眼，腦中飄過行七白光收到的話：眼睛是阿卡莎密錄的通道。我還沒有真正領悟到如何運用，但是透過今天的活動讓我明白這個過程已經開始運作 💚💖💕 當自己當鏡子時以...