- 5000年前的古老印度典籍指出，「每個人應該每天按摩，才能維持並促進身體健康」。
- 傳統的阿育吠陀療法源自於古老的印度哲學，以創造長壽、富足的生活為目的，包括如何提昇活力、促進健康及長壽等方法。
- 阿育吠陀著重預防甚於治療。預防的基礎即是每一天的自我保健，也是一種長遠的保養方式。
- 每天的自我按摩，稱為abhyanga。用喜瑪拉雅山頂級草本精油按摩，能有效紓解壓力，達到排毒的效果。規律性的自我按摩可改善生理機能，也有益心靈放鬆。
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